Segera Lakukan Ini Saat Keracunan Makanan

Kasus keracunan makanan sebenarnya bukan berarti hanya terjadi ketika seseorang memang sengaja mencampurkan racun pada makanan. Dalam kondisi normal sekalipun, kita atau orang di sekitar kita bisa saja mengalami hal ini. Misalnya saja ketika mengonsumsi makanan yang sudah kadaluarsa atau sudah terkontaminasi oleh suatu zat yang berbahaya (tanpa sengaja). Ketika hal ini terjadi, membawa ke health care terbaik yang terdekat adalah langkah utama yang harus dilakukan. Akan tetapi, tentunya ada hal-hal yang harus kamu lakukan sebagai langkah pertolongan pertama.

Keracunan Makanan

Menurut dokter Jessica Florencia dalam situs klikdokter, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan pada penderita yang mengalami keracunan makanan, yaitu:

  • Berikan cairan pada penderita keracunan, terutama jika mengalami muntah dan diare. Cairan ini berfungsi untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Kamu bisa memberikan air putih, cairan oralit, air kelapa, atau campuran air putih dengan 2 sendok teh gula dan setengah sendok teh garam.
  • Jika ada, segera berikan tablet karbon aktif dan minumkan pada penderita dengan air putih. Tablet ini berfungsi untuk menyerap racun yang masuk ke dalam saluran pencernaan.
  • Jika di sekitar tidak ada tablet karbon aktif, maka kamu bisa menggantinya dengan susu. Susu ini memiliki fungsi untuk mengikat racun dalam saluran pencernaan dan akan merangsang penderita untuk muntah sehingga racun dapat keluar dari tubuh. Akan tetapi, susu ini hanya boleh diberikan pada penderita keracunan yang tidak mengalami diare.
  • Jika penderita keracunan terlihat akan memuntahkan makanannya, pertahankan posisi penderita tetap menunduk. Tujuannya agar cairan muntahan keluar dan tidak masuk ke dalam saluran pernapasan karena akan sangat berbahaya.
  • Jika yang mengalami keracunan adalah anak-anak, maka segera bawa ke health care terdekat untuk mendapatkan pertolongan secepatnya.

Namun yang harus kamu ingat, cara di atas hanyalah pertolongan awal saja. Untuk memastikan bahwa racun tersebut tidak memberikan efek samping yang buruk bagi kesehatan ke depannya, memeriksakan diri ke dokter tetap harus dilakukan meskipun kamu atau penderita mungkin sudah merasa kondisi kesehatan sudah kembali normal. (Vita)

Advertisements

Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan

Cara Sederhana Menurunkan Berat BadanDapat menurunkan berat badan, baik itu untuk alasan kesehatan, keindahan tubuh, maupun alasan-alasan lain adalah keinginan banyak orang. Banyak sekali orang yang mencari cara menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi, tidak selamanya yang serba cepat dan efektif itu sehat. Untuk membantu mereka yang ingin mengurangi berat badan dengan efektif, berikut ada beberapa tips yang sudah terbukti oleh sains dapat membantu mengurangi berat badan.

Continue reading “Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan”

Tipe Gangguan Perkembangan Pada Anak

Gangguan Perkembangan Pada AnakPerkembangan pada anak tidak hanya menyangkut masalah fisik saja melainkan juga pada psikologis anak. Saat anak sudah memasuki usia-usia tahun pertama perkembangannya, Anda harus mulai memperhatikan kondisi pertumbuhannya, sebab ada beberapa gangguan perkembangan yang bisa menimpa anak Anda. Gangguan perkembangan tersebut bersumber dari banyak tempat, bisa sesuatu yang sifatnya genetik dan juga bisa dari faktor di luar dirinya. Kebiasaan dan kondisi lingkungan tempat tinggal, merupakan hal-hal yang senantiasa mempengaruhi perkembangan anak. Berikut ini adalah informasi mengenai beberapa gangguan perkembangan yang bisa dialami oleh anak baik dari segi motorik maupun psikis.

Continue reading “Tipe Gangguan Perkembangan Pada Anak”

Berjalan-Jalan Sambil Berobat

Berjalan-Jalan Sambil BerobatPergi ke negara lain sekarang ini, bukan hanya untuk keperluan bersenang-senang, belanja, atau bisnis saja. Tren yang paling sering didengar belakangan ini adalah medical tourism, alias wisata medis. Rumah sakit Singapura, Inggris Raya, India, Hong Kong, hingga Amerika Serikat seringkali menjadi tujuan utama bagi mereka yang ingin mencari perawatan kesehatan mulai dari kanker, jantung, operasi plastik, hingga penyakit-penyakit lain yang masih sangat sulit diobati.

Walaupun trend yang terdengar baru-baru ini, ternyata wisata medis bukanlah hal yang baru. Catatan sejarah menunjukkan ribuan tahun yang lalu, peziarah-peziarah Yunani dari seantero Mediterania mendatangi satu daerah bernama Epidauria, yang dipercaya merupakan tempat suci dari dewa pengobatan, Asklepios. Berpindah ke Inggris sekitar abad ke-18, kota-kota spa dan sanitarium juga menjadi tujuan bagi orang-orang dari daerah-daerah jauh, karena reputasi spa yang memiliki air mineral menyehatkan dan sanitarium yang dapat mengobati penyakit-penyakit seperti penyakit liver dan bronkitis.

Wisata medis modern biasanya dimotivasi oleh mencari harga-harga prosedur medis yang lebih terjangkau, menghindari antrian yang panjang, dan teknologi medis di negara lain yang lebih superior dibandingkan dengan negara asal. Berkembangnya wisata medis ini juga tidak lepas dari mudah dan murahnya bepergian antarnegara dewasa ini. Biasanya, mereka yang dari negara maju memilih wisata medis untuk menghindari antrian yang bisa memakan waktu berminggu-minggu dan harga yang lebih murah. Sedangkan, turis medis negara berkembang biasanya menjadi turisme medis untuk mencari teknologi medis yang lebih canggih untuk membantu menyembuhkan penyakit mereka.

Walaupun turisme medis dapat menjadi solusi untuk banyak masalah kesehatan, ada kalanya bepergian ke negara lain untuk keperluan medis dapat menambah masalah. Beberapa negara seperti India dan Thailand memiliki epidemiologi penyakit yang sangat berbeda dengan negara Barat, maka pasien Barat yang mendatangi negara-negara tersebut seringkali jatuh sakit sebelum mereka dapat mendatangi rumah sakit tujuan. Kualitas perawatan setelah prosedur juga dapat bervariasi antara satu negara dengan negara lain, dan bepergian segera setelah operasi juga dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Wisata medis dapat menjadi alternatif bagi mereka yang membutuhkan perawatan medis yang lebih, tetapi penting juga untuk mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan mencari pelayanan medis di luar negeri agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan selama dan setelah mendapatkan pengobatan. (Dana)

Mengenal Oligohydramnios

Oligohydramnios (Kekurangan Cairan Ketuban)Oligohydramnios merupakan istilah yang masih jarang dikenali oleh orang awam. Padahal istilah ini merupakan istilah yang harus diketahui oleh para perempuan karena berkaitan dengan kehamilan. Bahkan, di dalam forum yang berisi diskusi ibu hamil pun masih jarang ditemui pembahasan mengenai oligohydramnios. Sebetulnya, apa sih yang dimaksud dengan oligohydramnios? Dan mengapa itu penting untuk keberlangsungan hidup ibu hamil?

Oligohydramnios adalah kondisi ketika jumlah cairan yang ada di dalam perut berada di bawah jumlah normal. Dengan kata lain, oligohydramnios adalah keadaan ketika kita kekurangan cairan ketuban selama kehamilan. Cairan ketuban yang ada di dalam perut kita ini berfungsi sebagai pelindung bayi. Selain melindungi, ketuban pun bermanfaat untuk memberi ruang kepada bayi yang ada di dalam kandungan agar bebas bergerak. Jadi kebayang dong betapa bahayanya jika kita kekurangan cairan ketuban? Tentunya akan langsung berdampak pada bayi kita. Jika jumlah air ketuban tidak mencukupi untuk melindungi janin, maka calon buah hati kita dikhawatirkan akan bergantung pada tali pusar dan menghambat suplai darah.

Tahukah Bunda bahwa sekitar 4–8% dari jumlah ibu hamil mengalami oligohydramnios? Ketika kita mengalami oligohydramnios, dikhawatirkan bahwa bayi kita akan lahir dengan gangguan ginjal. Banyak para ahli yang tengah melakukan penelitian terhadap oligohydramnios untuk mencari apa penyebabnya. Oligohydramnios sulit untuk dikenali tanda-tandanya secara fisik sehingga kita harus secara rutin berkonsultasi ke dokter. Dokterlah yang nantinya akan melakukan pemeriksaan bertahap untuk memberi tahu berapa banyak cairan yang ada di dalam perut kita. Apakah jumlah cairannya kurang atau berlebih. Sebab, jika air ketuban yang ada di dalam perut berlebih, bisa berbahaya juga untuk janin kita.

Nah, jika ketika konsultasi ke dokter kita menemukan bahwa kita menderita oligohydramnios, kita bisa langsung melakukan tindakan pemulihan. Cairan ketuban bisa digantikan dengan tranfusi cairan khusus yang bisa mengganti cairan ketuban yang hilang. Dan untuk mengindari kekurangan cairan ketuban, perbanyaklah istrirahat, minum air yang cukup untuk menghindari dehidrasi, dan rutin mengkonsumsi makanan sehat. (Tr)

Mengatasi si Picky Eater

Mengatasi Problem Anak Susah MakanMemberi makan anak kadang dapat menjadi sumber frustrasi yang teramat sangat bagi sang ibu. Ada kalanya si buah hati akan memilih untuk bermain dibandingkan dengan makan, dan seringkali juga ia memilih-milih makanan dan hanya memakan apa yang ia suka. Jika anak susah makan, maka asupan nutrisi yang dibutuhkan juga seringkali tidak akan terpenuhi, dan dapat menghambat pertumbuhan anak di masa ia sebenarnya paling butuh nutrisi.

Ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk membantu agar anak lebih mudah saat makan, antara lain:

  • Jika sang anak tidak lapar, jangan paksakan anak untuk makan atau ngemil. Sebaiknya orangtua juga tidak memaksa anak untuk makan makanan tertentu atau menghabiskan apa yang ada di piringnya, karena ini dapat mengasosiasikan waktu makan dengan frustrasi dan kecemasan. Anak sebaiknya diberi porsi-porsi kecil dan diberikan kesempatan untuk meminta tambah dengan sendirinya.
  • Penyajian makanan juga sebaiknya dilakukan rutin pada waktu yang sama setiap harinya.
  • Jika ingin memberi anak makanan baru, mereka mungkin akan mencoba makanan baru itu dengan cara menyentuh atau menciumnya. Kadang-kadang anak harus diberikan makanan baru beberapa kali sebelum ia akan terbiasa. Menyajikan makanan baru bersama dengan makanan favorit anak juga akan membantu.
  • Buatlah penampilan makanan dengan tampilan yang semenarik mungkin, misalnya dengan membentuk makanan menjadi bentuk-bentuk lucu atau menyajikan makanan dengan warna-warna cerah.
  • Di supermarket, mintalah bantuan anak untuk membantu memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya.
  • Berilah contoh baik kepada anak dengan memakan makanan yang sehat.
  • Matikanlah gadget dan televisi selama waktu makan.
  • Kreatif dalam penyajian makanan juga sangat penting, seperti mencampur sayur-sayuran dan buah ke dalam makanan favorit anak.
  • Jangan menjanjikan makanan penutup sebagai hadiah, karena itu memberikan pesan bahwa makanan penutup adalah makanan terbaik, membuat anak makin ingin memakan makanan manis.
  • Jangan membuat makanan baru untuk anak jika ia tidak ingin makan apa yang disajikan, tetapi mintalah dia untuk tetap duduk di meja selama waktu makan, walaupun ia tidak makan. Tetap berikan anak pilihan makanan sehat agar mereka terbiasa.

Beberapa tips cara atasi anak susah makan di atas dapat dicoba sehingga bisa membuat anak-anak dapat terbiasa untuk makan makanan sehat dan tidak menjadi anak yang pemilih. (Dana)

Layanan Kesehatan Sebagai Peluang Bisnis

Layanan Kesehatan Sebagai Peluang Bisnis saat ini sedang lagi menjadi trend bisnis, di mana bisnis layanan kesehatan bisa menjanjikan keuntungan yang besar. Banyaknya layanan kesehatan ini ragamnya pun bervariasi dan sangat banyak, sehingga peluang bisnisnya pun terbuka lebar. Seperti toko alat kesehatan yang menjadi salah satu peluang bisnis yang cukup banyak peminatnya. Ada juga layanan kesehatan yang sederhana, di mana hanya sebatas pemeriksaan gula dan tekanan darah saja. Sampai layanan kesehatan terlengkap seperti rumah sakit modern/internasional.

Alat Kesehatan

Para dasarnya pengguna layanan kesehatan sangatlah besar, dimana mampu mencakup semua kelompok usia dan juga social. Ada beberapa layanan kesehatan selain toko alat kesehatan yang merupakan peluang sebuah bisnis dan kini sedang menjamur di Indonesia, seperti berikut :

  • Apotek

Apotek adalah pusat penjualan obat dengan ijin resmi menjadi salah satu bisnis layanan kesehatan yang telah ada lama di Indonesia. Kini apotek bisa diatas namakan dengan nama pribadi atau perusahaan mandiri. Atau bisa dijadikan sistem franchise dengan menggandeng seorang investor. Apotek dengan sistem franchise kini menjadi trend dan untuk modal yang dimiliki minimal 750 juta.

  • Laboratorium

Jika dulu laboratorium kesehatan hanya digunakan untuk mengecek sebuah penyakit dan menjadi satu kesatuan dengan rumah sakit. Namun sekarang laboratorium juga menjadi salah satu peluang bisnis, di mana sebagai toko alat laboratorium yang menawarkan berbagai jenis peralatan laboratorium. Bahkan sudah ada laboratorium yang membuka peluang bisnis franchise dengan minimal modal 500 juta sampai 7 miliar.

  • Klinik Kesehatan

Di Indonesia khususnya Ibukota Jakarta sudah banyak berdiri klinik kesehatan yang dibuka oleh para dokter di luar jam kerja di rumah sakit. Dulu klinik kesehatan ini hanya sebagai tempat praktek dokter-dokter baru, namun ternyata klinik kesehatan kini muncul dengan wajah baru. Di mana ada nya menggunakan sistem waralaba dan klinik-klinik khusus seperti klinik umum, klinik gigi, dan klinik kesehatan lainnya.

  • Rumah Sakit

Rumah sakit pada dasarnya ada 2 jenis, rumah sakit umum dan rumah sakit modern/internasional yang dikelola oleh pihak swasta bahkan perorangan atau perusahaan tertentu. Rumah sakit modern/internasional yang sekarang banyak berdiri merupakan peluang bisnis dari pelayanan-pelayanan kesehatan.

Jadi, Anda berminat untuk terjun ke bisnis kesehatan dan memilih yang mana ? –apuy-

Kegiatan Rumahan Bisa Bakar Kalori

Cara Menurunkan Berat Badan bisa berhasil dengan menerapkan pola hidup sehat. Cara menurunkan berat badan juga bisa dilakukan melakukan program diet sehat, seperti mengatur pola makan dan memperhatikan nilai gizi asupan makanan yang dikonsumsi. Ada pula cara menurunkan berat badan dengan menggunakan bantuan obat pelangsing yang dianjurkan oleh dokter atau obat pelangsing herbal.

Cara Menurunkan Berat Badan adalah cara yang dilakukan untuk membakar jumlah kalori dan lemak yang ada dalam tubuh. Ini tentunya membutuhkan usaha yang keras dan motivasi yang tinggi untuk bisa memberikan hasil yang maksimal. Namun ternyata ada cara menurunkan berat badan dengan melakukan Kegiatan Rumahan Bisa Bakar Kalori loh, apa sajakah kegiatan rumahan tersebut ?

  • Berkebun

Berkebun

Ternyata berkebun bisa membantu sebagai cara menurunkan berat badan. Karena kegiatan berkebun ini jika dilakukan selama 1 jam, sama dengan jika melakukan olahraga berenang selama 1 jam. Dalam berkebun, semua anggota tubuh akan bergerak dan ini menyebabkan kalori menjadi banyak terbakar. Cukup mudah kan ? Hanya dengan berkebun saja, bisa membakar kalori sehingga bisa menurunkan berat badan.

  • Menyapu & Mengepel (Membersihkan Rumah)

Menyapu & Mengepel

Menyapu dan mengepel merupakan salah satu cara dalam membersihkan rumah. Hubungannya dengan cara menurunkan berat badan, menyapu dan mengepel (membersihkan rumah) jika dilakukan dalam waktu 1 jam, maka ini sama saja dengan melakukan yoga selama 1 jam. Kegiatan rumahan ini mampu membakar kalori dan lemak sebanyak 360 kalori loh! Lebih efektif bukan ?

  • Setrika Pakaian

Setrika Pakaian

Setrika juga merupakan salah satu kegiatan rumahan yang bisa dijadikan sebagai cara menurunkan berat badan. Melakukan setrika selama 1 jam bisa mempau membakar kalori dan lemak selama 170 kalori. Kenapa bisa ? Ini karena setiap melakukan setrika pakaian, anggota tubuh terutama pada bagian tangan bergerak lebih banyak sehingga bisa membantu dalam membakar kalori dalam tubuh.

  • Naik Turun Tangga

Naik Turun Tangga

Ketika melakukan kegiatan rumahan, kita pasti akan melakukan hal ini. Menurut hasil penelitian, naik turun tangga selama 1 jam, bisa membakar kalori 60-70 kalori. Tapi penelitian tersebut menyebutkan bahwa 60-70 kalori tersebut dihitung setiap anak tangga. Tidak pernah terpikirkan bukan ?

  • Tertawa

Tertawa

Anda pasti sering senyum atau tertawa jika ada sesuatu yang lucu ? Ternyata tertawa dan senyum itu bermanfaat loh!. Tertawa memang bukan sebagai kegiatan rumahan seperti diatas yang bisa dijadikan sebagai cara menurunkan berat badan. Akan tetapi dengan tertawa bisa membantu untuk mempermudah sirkulasi darah dan juga membuat awet mudah.

Cukup mudah dan simpel bukan ? Selamat mencoba! –apuy-

Air Purifier Untuk Ruangan Tetap Bersih Dan Sehat

Air Purifier Untuk Ruangan Tetap Bersih Dan SehatAir Purifier merupakan pilihan tepat untuk menjadi ruangan tetap bersih dan sehat. Tapi sebelum itu, pernahkah Anda berpikir apakah udara yang berada di ruangan dan sekitarnya benar-benar bersih ? Walaupun bersih, namun udara tersebut tidak luput dari debu dan kotoran yang tidak bisa dan jelas terlihat di mata Anda.

Tentang Air Purifier

Air Purifier, kenapa ? Air Purifier atau biasa disebut sebagai filter udara adalah sebuah alat yang mampu menghhilangkan kontaminasi yang berasal dari udara seperti debu, virus, jamur, bau hingga ke sudut ruangan. Pengguna air purifier biasanya para penderita alergi dan asma. Selain itu air purifier juga bisa membantu mengurangi bahkan menghilangkan bekas asap yang berasal dari tembakau dan juga rokok.

Metode Dan Cara Kerja Air Purifer

Air Purifer dalam proses penggunaan memiliki 2 metode dalam penjernihan udara yaitu penjernihan udara pasif dan penjernihan udara aktif.

  • Penjernihan Udara Pasif

Metode ini merupakan metode dan cara kerja yang menggunakan filter atau penyaring udaraberupa filter aktif karbon dan filter HEPA. Dengan penggunaan filter-filter tersebut bau, virus, jamur, bakteri, debu akan dengan mudah dihisap oleh air purifier.

  • Penjernihan Udara Aktif

Untuk metode aktif yang digunakan air purifier dalam prosesnya menggunakan teknolgi berupa ion plasmacluster. Di mana teknologi ion plasmacluster ini merupakan teknologi yang mampu menghasilkan ion-ion positif dan negatif dalam jumlah yang banyak.

Ion positif dan ion negatif tersebut akan dengan mudah dan cepat menyebar ke setiap ruangan sampai dengan sudut-sudut ruangan sehingga akan lebih cepat dan efektif pula untuk menjauhkan dan menjernihkan udara dari virus, bakteri, jamur, debu, dan penyebab alergi yang tidak bisa dihisap dengan filter. Penggunaan teknologi ion plasmacluster pada air purifier juga bisa menjaga kulit tetap lembab supaya tetap normal dan tidak kering.

Jadi, sudah jelas bahwa Air Purifier Untuk Ruangan Tetap Bersih Dan Sehat. Apakah di rumah Anda sudah memiliki Air Purifier ? –apuy-

Cara Merapatkan Vagina Dengan Senam Kegel

Cara Merapatkan Vagina Dengan Senam KegelCara Merapatkan Vagina Dengan Senam Kegel tentunya merupakan solusi atau cara merapatkan vagina atau daerah kewanitaan yang aman dan juga sehat. Cara Merapatkan Vagina Dengan Senam Kegel biasa nya banyak dilakukan dan dipilih oleh wanita khusus nya wanita yangtlah mengalami proses melahirkan. Manfaat gerakan senam kegel ini tentu nya sebagai cara merapatkan vagina, dan juga untuk menguatkan otot daerah kewanitaan. Selain itu, manfaat yang akan dirasakan setelah melakukan senam kegel ini adalah otot perut makin kencang.

Cara Merapatkan Vagina Dengan Senam Kegel tentu nya akan berhasil apabila semua gerakan nya dapat diikuti dengan benar. Tiak hanya itu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, cara merapatkan vagina dengan senam kegel juga harus rutin dilakukan. Nah, bagi para ibu yang masih bingung bagaimana cara melakukan senam kegel, berikut beberapa gerakan dasar senam kegel yang merupakan gerakan dalam senam kegel diantaranya :

  • Tubuh dibaringkan dengan terlentang dan tangan berada di samping tubuh. Setelah itu buka kaki 30 cm dan tekuk pada bagian lutut. Pastikan juga telapak kaki menyentuh lantai secara sempurna. Gunakan juga bantal untuk menyanggah pundak dan kepala.
  • Buat tubuh rileks dan nyaman dengan melemaskan atau mengendurkan seluruh otot tubuh kecuali otot PC (otot panggul / oto dasar).
  • Usahakan untuk bernafas seperti biasa dan hindarkan menggerakkan bagian tubuh seperti paha, bokong, dan juga otot perut selama senam kegel dilakukan.
  • Lakukan gerakan lambat. Cara nya dengan membuat otot PC / panggul berkontraksi, namun lakukan secara perlahan-lahan dan ringan sampai dengan maksimal dengan menahan selama 4 detik. Kemudian lepaskan dan rileks selamat 4 detik. Lakukan gerakan ini selama 5 kali dan pastikan juga lakukan gerakan ini secara bertahap. Usahakan untuk tingkatkan gerakan ini secara bertahap hingga 10 detik baik ketika kontraksi dan rileks.
  • Gerakan cepat. Buat otot PC /panggul kontraksi, kemudian tahan selama 1 detik dan lemaskan 1 detik. Lakukan gerakan cepat senam kegel ini selama 5 kali. Dan perbanyk gerakan ini dan pastikan gerakan senam kegel ini dilakukan secara bertahap.

Demikian beberapa gerakan dasar senam kegel yang bisa dilakukan oleh para ibu sebagai cara merapatkan vagina. Semoga ini dapat berguna dan selamat mencoba bunda. –apuy-